10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 60,85g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Plus. Öğle Yemeği: Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Zuurdesem Rogge, Becel Light. Akşam Yemeği: Jumbo Pijnboompitten, Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, De Afbakker Mini Turks Brood . Aperatifler/Diğer: Céréal Aardbeienjam, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|