10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 69,04g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Ашан Авокадо Хасс , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Болгарский Перец, Окей Хлебушек Кукурузный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Дикси Персики Плоские, Тушеные Овощи, Семга Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|