10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 59,26g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Tonno in Scatola, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Gentile, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Orogel Virtù di Zuppa Ceci e Lenticchie Nere. Aperatifler/Diğer: Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|