10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 36,99g | Karb: 61,17g.
Kahvaltı: Buah Kiwi, Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Herbal, Lemon. Akşam Yemeği: Paha Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|