Sdsnmz Günlüğü, 10 Eyl 21


1047 kcal Yağ: 36,51g | Prot: 39,89g | Karb: 148,33g.   Kahvaltı: Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Fındık, Ananas, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Tarçın. Öğle Yemeği: Üzüm, Badem, İçim Laktozsuz Kefir . Akşam Yemeği: Duru Greçka, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Pişmiş Kuru Nohut, Kabartma Tozu, Dereotu, Kabak, Havuç, Zeytinyağı, Tam Buğday Unu, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
67 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sdsnmz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.