omg omg omg hab grad was schockierendes gelesen 😲 ich trink ja viel zero weil ich dachte geil 0kcal, 0kh. aaaaaaaber abgesehen von dem argument dass man zunehmen kann aufgrund heißhunger was bei mir nicht passiert, gibts noch ein argument. in studien wurde gezeigt dass sich das bauchfett vermehrt. irgendwie wirken die süßstoffe auf ein enzym im bauchbereich negativ welches dafür da ist das fett zu bekämpfen 😲 daher nahmen die studienteilnehmer am bauch zu....ich hab zwar viel abgenommen aber hab schon ein überproportional grosen bauch so....ich wusste das garnicht. ich werd zero mal drastisch reduzieren, bin völlig schockiert
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1670 kcal
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Yağ: 133,76g | Prot: 89,63g | Karb: 34,40g.
Kahvaltı: Sucuk, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Salatgurke, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona Tilsiter , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Avocado. devamı için...
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ui trinke ich auch immer...😬
10 Eyl 21 üye tarafından: D..k04
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Uiii und hast du auch so nen dicken bauch?
10 Eyl 21 üye tarafından: kader wa
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10 Eyl 21 üye tarafından: D..k04
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Wenn du weiter im Defizit bleibst, sinkt der Körperfettanteil und dann verschwindet auch irgendwann der Bauch. Wenn dir zero hilft, das Defizit länger und konsequenter einzuhalten ist es egal... dann kriegste den Bauch so oder so weg. Denk nicht zu viel über sowas nach, das macht alles oft nur komplizierter und dann fängt man an sich selbst Steine in den Weg zu legen. Genau wie mit solchen Binsenweisheiten wie "keine Kohlenhydrate am Abend" oder "Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages" - alles nicht wichtig, tu was dir hilft immDefizit zu bleiben und womit du dich gut fühlstm. Wenn man noch Bauchspeck hat, heißt das einfach, dass man noch gut Körperfett hat, welches man eh nicht punktuell abnehmen kann, sondern nur durch Gesanömr-Kfa-Reduktion. Mein Bauch- und Hüftspeck sind auch die letzten, die jetzt erst weichen kurz vor dem unteren Ende des Normal-BMIs, während ich am Oberkörper schon seit oberer Normal- BMI-Grenze sehr dünn bin
10 Eyl 21 üye tarafından: Reiskuchen
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allemale besser als normale cola,ich trinke sie auch ab und zu gerne ,denn nur Wasser schmeckt mir nicht
10 Eyl 21 üye tarafından: Nina3368
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11 Eyl 21 üye tarafından: Demir seyma
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Ja, soll gar nicht so gut sein. 😐 Ich trinke aber ebenfalls Zero, allerdings mit Wasser verdünnt, auch weil ich nicht so viele Kohlensäure will. Kohlensäure soll den Magen angeblich weiten. Was mich früher mal so schockiert hat, war ein Bericht, dass Süßstoff in der Schweinemast verwendet wird 😲 Man weiß natürlich auch immer nicht, ob das alles so stimmt. Wie viele Studien wurden nach Jahren widerrufen weil sie etwas gegenteiliges herausfanden.
11 Eyl 21 üye tarafından: Jule Go !
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11 Eyl 21 üye tarafından: Lluvia's
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11 Eyl 21 üye tarafından: Gausss
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Hepsini yaptım kaçırdınız
11 Eyl 21 üye tarafından: Demir seyma
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Ja ich muss auch gestehen ich bekomme immer Heißhunger nach dem ich Cola Zero trinke
Ich hab mal ein oder zwei Tage ohne probieret und es war nicht so.
Ja das mit dem Bauchfett glaub ich auch gerne
Naja Süßstoff setzt wohl am Bauch an.. ich benutze viel Süßstoff und ich hab auch deutlich mehr am Bauch bzw. auch unteren Bauch bekommen
😩
11 Eyl 21 üye tarafından: youandme37
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https://private-training.at/light-getraenke-und-zero-drinks-machen-dick/ hier zb aber es gibt viele seiten dazu
11 Eyl 21 üye tarafından: kader wa
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Oh no, ja bei mir ist es auch eher der untere bauch😢 hätt ich das mal gewusst...naja ich versuch mal zu reduzieren aber ich finds schwer, nutze auch viel süßstoff
11 Eyl 21 üye tarafından: kader wa
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Für den Wassermax gibt es sero konzentrate. Wenn man da immer weniger mit Wasser vermischt kommt man von Cola weg. Auch Zitrone im Wasser schmeckt gut. Wenn man Tee kalt trinkt ist das auch lecker.
11 Eyl 21 üye tarafından: anke.pilz29
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Ich bin der Meinung, dass Süßstoff die Kalorienverbrennung verlangsamt. Und es daher keinen wirklichen Unterschied zu normalen Zucker macht. Dass man da sogar schon eher zur normalen Cola greifen sollte. So oder so ist beides sehr ungesund und man sollte lieber davon wegkommen. Ich kann auch das Zitronenwasser sehr empfehlen, das kurbelt den Stoffwechsel an, ist sehr erfrischend und man hat nicht diesen widerlichen Film auf den Zähnen wie bei der Cola. :) Am besten gepresste Zitrone und Limette kombinieren, schmeckt dann fast schon wie Limonade 😄
11 Eyl 21 üye tarafından: mcchantii
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Ja krass, das kann gut sein. Also ich trinke ja eh ungern und dann wenig oder garnicht geschmackvoll fällt mir schwer. Wasser hasse ich. Das wird schwierig, das mit dem verdünnen ist ne gute idee! Irgendwann kommt wohl der tag an dem ich nicht drumrum komme und wasser trinken muss 😂😂😂
11 Eyl 21 üye tarafından: kader wa
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Diese ganzen light Geschichten ob Getränke oder Essen sollte man so oder so mit Vorsicht genießen. Wurden ja genug Reportagen gezeigt, das man da viel getäuscht wird.
11 Eyl 21 üye tarafından: youandme37
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Ich hab Wasser auch gehasst aber du gewöhnst dich dran. Vielleicht solltest du schauen welches Wasser dir schmeckt. Ich schmecke den Unterschied und ich kann echt nur Volvic trinken 🙈😂😅
11 Eyl 21 üye tarafından: youandme37
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Ja das teste ich mal, tatsächlich gabs da letztens ein wasser was nicht ganz so scheußlich war😂😂
11 Eyl 21 üye tarafından: kader wa
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11 Eyl 21 üye tarafından: youandme37
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