11 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 35,55g | Karb: 206,73g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Fried Ch. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2636 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|