11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 90,78g | Karb: 192,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Каравай Хлеб Старосельский, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Вареная, Подорожник Шаурма. Akşam Yemeği: SPAR Горбуша в Собственном Соку, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Медовик, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|