11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 128,96g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Мягкие панкейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидорка Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка в йогурте, Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|