11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 143,81g | Karb: 191,56g.
Kahvaltı: Груша, АЯМ Хлебцы Гречневые, Гудвилл Гречневая Крупа, Гудвилл Хлопья Овсяные, Окей Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Ашан Кокосовая Стружка. Aperatifler/Diğer: Кускус Вареный, Оливковое Масло, Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|