11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 79,81g | Karb: 86,87g.
Kahvaltı: BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Mortadela de Pavo, Bimbo Maxi Burguer Brioche. Öğle Yemeği: Hacendado Judías Blancas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Ketchup, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|