11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 45,77g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Öğle Yemeği: Kubis, Bayam, Tempe, Kentang Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Mangga, Apel, Jambu Kristal. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|