11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 142,21g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Paha Ayam, Urap, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Buah Pir, Buah Naga, Pangsit Goreng, Cilok. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bebek Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|