11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 90,51g | Karb: 304,78g.
Kahvaltı: Emina Cheese Stick, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Putih Telur, Nissin Gekikara Ramen, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Kacang Tanah, Tape Ketan Putih, Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|