16 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 93,17g | Prot: 150,78g | Karb: 287,41g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Сгущенка, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Зефир, Персики, Орехи Кешью, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|