11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 113,18g | Karb: 85,31g.
Kahvaltı: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сырники нежирный творог. Öğle Yemeği: Соевый Соус, АТБ Хлебец , Жареное Яйцо, Ферма Сулугуни, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Аквамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Малина, Чернослив, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|