11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 36,01g | Karb: 73,69g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Erikler. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|