07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 37,65g | Karb: 116,66g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Yayla Keten Tohumu, Badem, Ceviz, Muratbey Örgü Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Koska Badem Ezmeli Helva, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|