11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 44,49g | Karb: 173,02g.
Kahvaltı: Coffee, Kue Kacamata. Öğle Yemeği: World Kelor (Moringa Leave), Nasi Putih, Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Tuna. Akşam Yemeği: Sunpride Jambu Kristal, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn . Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheetos, Mayora Superstar Triple Chocolate, Macaroni (Fat Added in Cooking), Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|