fretli Günlüğü, 11 Eyl 21

Gibt es hier Menschen, die Rheuma haben?
Ich habe eine Mischkollagenose (zählt zu den rheumatischen Erkrankungen) und nehme ein Medikament gegen die Entzündungen im Körper. Wie ergeht es Euch beim Abnehmen und Sport machen?
Ich nehme es seit Februar 2021 und habe davor große Schwierigkeiten mit regelmäßigen sportlichen Aktivitäten gehabt. Nun habe ich das erste Mal 6 Tage am Stück wieder mäßigen Sport betätigen können.
Mich würden Erfahrungsberichte von Betroffenen interessieren 🙂

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1187 kcal

Yağ: 13,74g | Prot: 62,92g | Karb: 224,93g.   Kahvaltı: Hirse (Gekocht), Banane. Öğle Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Akşam Yemeği: Kiwi. Aperatifler/Diğer: Amsport High Protein Vanille, Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A). devamı için...

2341 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...