11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 35,97g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Arroz Branco (Cozido), Lacta Laka (25g), Lacta Bis Oreo. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Maçã, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|