11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 119,56g | Karb: 72,17g.
Öğle Yemeği: Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Rye Bread. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Expo Fresh Strawberries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|