12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 84,61g | Karb: 102,45g.
Kahvaltı: От Палыча Торт Наполеон, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ашан Сыр Российский 50%, Рот Фронт Галеты Армейские, Черкашин Колбаса Языковая, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Яичная Классическая , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|