|
Ok pierwszy tydzień i ruszylo z kopyta
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 30,46g | Karb: 207,98g.
Kahvaltı: Alesto Nerkowce, Biedronka Migdały w Czekoladzie i Czekoladzie Białej, Zielona Budka Lody Karmel z Solą. Öğle Yemeği: Skittles Skittles, Biedronka Lasagne z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Smakija Kaszka z Sosem z Malin, Zott Monte Choco Balls. Aperatifler/Diğer: Mieszko Zozole Hello Żelo. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|