12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 90,90g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kecambah, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Kacang Merah , Tahu, Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Greenfields Fresh Milk, Apel, Oreo Oreo Original, Kalbe Hydro Coco Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|