12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 170,57g | Karb: 194,08g.
Kahvaltı: Optifit Magere Kwark Aardbei , Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Ei, Optifit Magere Kwark Aardbei . Akşam Yemeği: Spinazie, Iglo Vissticks, Optifit Magere Kwark Aardbei. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|