16 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 68,46g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries. Öğle Yemeği: Plums, Cabbage Soup. Akşam Yemeği: Mexican Blend Cheese, Fuzzy's Taco Shop Grilled Fish Taco. Aperatifler/Diğer: Utz Pretzel Sticks, Apples, Simply 7 Quinoa chips, barbeque. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|