Good_enoff Günlüğü, 12 Eyl 21


1673 kcal Yağ: 72,18g | Prot: 107,76g | Karb: 150,20g.   Kahvaltı: Cashewnötter, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Äpple, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Scan Rökt Skinka, Arla Prästost 17%, Pågen Danskt Rågbröd. Kahvaltı Sonrası: Kokosflingor, Bodylab VANILJ 75, Alpro Mandelmjölk Osötad, Kokosolja, Honung, AXA Havregryn . Öğle Yemeği Öncesi: Cashewnötter. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kavli Lätt Majonäs, Stekt Potatis, ICA Högrevsburgare. Öğle Yemeği Sonrası: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt. Akşam Yemeği Öncesi: Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: AXA Gold Original Müsli 45% Frukt & Nötter, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Akşam Yemeği Sonrası: Lindahls Drickkvarg Smultron . Aperatifler/Diğer: Arla Prästost 17%, Wasa Delikatess Sesam, Finn Crisp Original . devamı için...
1388 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Good_enoff Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.