|
er komt beweging in 😃
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 46,91g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Siroop, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Peren, Carrefour Yoghurt Natuur. Akşam Yemeği: Mayonaise, Gesneden Ham, Kaas, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Jupiler Pils. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|