|
|
1528 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 40,38g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti. Öğle Yemeği: Scalogno o Cipollotti, Purè di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Granarolo Besciamella, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Caffè Zuccherato, Grom Gelato alla Nocciola. devamı için...
|
|
1652 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|