Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
josi38umu
Günlük
12 Eyl 21
josi38umu Günlüğü, 12 Eyl 21
josi38umu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1460 cal por dia
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
52,1 kg
.
Geriye kalan:
13,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2021:
1756 kcal
Yağ: 115,53g | Prot: 99,95g | Karb: 78,64g.
Kahvaltı:
Mamão Formosa.
Öğle Yemeği:
Couve Manteiga Crua, Maionese Josi, Costela Bovina Assada.
Akşam Yemeği:
Couve Manteiga Crua, Costela Bovina Assada, Maionese Josi.
Aperatifler/Diğer:
NewNutrition Colágeno Hidrolisado.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Que orgulho de você!
08 Eki 21 üye tarafından:
Menina Alice
Obrigada!
09 Eki 21 üye tarafından:
josi38umu
Se Deus quiser em breve alcançarei você. Beijos!!!
09 Eki 21 üye tarafından:
Menina Alice
Torcendo por vc aqui Alice 😍❣️!
09 Eki 21 üye tarafından:
josi38umu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
josi38umu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle