Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nqoh-bee
Günlük
12 Eyl 21
Nqoh-bee Günlüğü, 12 Eyl 21
Nqoh-bee Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
After reaching my goal body weight I lost all motivation. Stopped exercising and eating right all together. The only reason why I didn't gain all the weight back was probably because I'd go through cycles of binges then restrict and fast for a while. I'm failing my body. I'll try again , do things right. I'm even going to the gym tomorrow.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2021:
743 kcal
Yağ: 22,69g | Prot: 43,88g | Karb: 89,18g.
Öğle Yemeği:
Coffee with Milk, Scrambled Egg , Sasko Traditional Whole Wheat Brown Loaf, Tomatoes.
Akşam Yemeği:
FitChef Sweet & Sour Chicken Stir-Fry with Brown Basmati Rice .
Aperatifler/Diğer:
Granny Smith Apples.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Been there at least twice. I know how bad you feel. Remember to be kind to yourself. Since I have the same struggle I’d like to say that finding a good eating pattern or habit is probably for the best. Binge eating and binge fasting doesn’t help mentally. All the best.
12 Eyl 21 üye tarafından:
edikotope
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nqoh-bee Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle