12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 97,46g | Karb: 295,17g.
Kahvaltı: Saint Alby Quart de Jambon Sec Traditionnel. Öğle Yemeği: Glace, Pastèque, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Tomates, Salade Verte, Porc, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Mandarine, Pêches, Baguette, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, U Coppa, Saint Alby Rosette de Lyon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|