Sdsnmz Günlüğü, 12 Eyl 21

Guzel bir baklagil salatasiyla hafta kapanir :))

1187 kcal Yağ: 42,68g | Prot: 66,48g | Karb: 142,69g.   Kahvaltı: Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Gün Kurusu, Sek Quark Sade, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ceviz, Muz, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Wasa Delikatess, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Maş Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: A101 Kahveli Draje, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
152 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sdsnmz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.