13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 126,62g | Prot: 85,06g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Pisang, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek. Akşam Yemeği: Acar Mentimun Asam, Bakwan, Rendang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|