13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 119,20g | Karb: 208,99g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Apel. devamı için...
|
Haftada 8,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|