13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 43,28g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Кунцево Хлопья Кукурузные Медовые, Рот Фронт Галеты Армейские, Магнит Сыр Российский 50%, Черкашин Колбаса Языковая, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Помидоры, Миндаль Макароны с Овощами. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Массандра Мадера, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет. Aperatifler/Diğer: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Багет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|