okta.yanti Günlüğü, 13 Eyl 21

banyak knnn. knpa protein ikan mujair goreng lebih tinggi daripada ikan mujair.apa gk salah yaaaa

---

1767 kcal

Yağ: 85,71g | Prot: 128,45g | Karb: 132,43g.   Kahvaltı: Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Akşam Yemeği: Pecel, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kecambah, Sawi Hijau, Telur, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Bengkoang, Cireng. devamı için...