13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 107,72g | Karb: 204,98g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis. Öğle Yemeği: Getrocknete Feigen, Karotten, Milfina Butter , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Brasch Salat-Sauce, Schwarze Oliven, Edeka Feta, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|