13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 96,93g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Natlab Soy Protein Diet. Öğle Yemeği: Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Kelapa Muda, Mie Ayam, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|