13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 62,28g | Karb: 225,07g.
Kahvaltı: Красная Цена Изюм, NAR Гранатовый Сок, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%, Жменька Пшено. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Креветки (Вареные или на Пару), ЭГО Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Домшим Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Виноград Дамские Пальчики, NAR Гранатовый Сок, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|