13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 87,83g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Schweizer Käse, REWE Reiswaffel. Öğle Yemeği: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Hähnchen Bratwurst. Akşam Yemeği: Ener Bio Nussriegel Erdnuss & Mandel , Kinder Happy Hippo Cacao, Honig, Nektarinen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Aperatifler/Diğer: Freche Freunde Banane & Himbeere. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|