|
Saçları un değirmeninde ağartmadık 😁😁 %100 motivasyon, %100 disiplin
|
2075 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 170,54g | Karb: 179,04g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Karpuz, Yayla Haşlanmış Fasulye , Karışık Yeşil Salata, Levrek, Fırında Patates. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|