13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 111,52g | Prot: 121,67g | Karb: 210,55g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Бантики Отварные, Петелинка Куриные Ножки, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио". Akşam Yemeği: Просто Мёд , Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Стародворье Сосиски Баварские, Barilla Макароны Бантики Отварные. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|