13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 113,83g | Prot: 110,27g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Арахис, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Яйцо, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Мясновъ Ветчина Боярская, Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Перец, фаршированный капустой и рисом. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|