13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 159,44g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille, Markant Knijpfruit Appel-Aardbei, Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk, Milbona Skyr Vanille. Akşam Yemeği: Aldi Scharrel Kipschnitzel, All Seasons Hollandse Groenteschotel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|