13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 95,10g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Salmón, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Salmón, Manzana Golden, Baguette Integral. Akşam Yemeği: Yogur Natural (Leche Entera), Lechuga de Hoja Verde, Sandía, Garbanzos, Puerros, Patata, Ajo, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Pepino, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|