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Dichoso fin de semana, soy culpable, me apunté a la paella con amigos... y al gintònic. El jueves revisión en la dietista, tengo que portarme bien.
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72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1259 kcal
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Yağ: 65,89g | Prot: 68,05g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina + Proteínas, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Huevo. Akşam Yemeği: Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Anchoas del Cantabrico, Mercadona Cogollos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cuquitos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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