13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 58,36g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Carrefour Yoghurt Natuur, Peren. Öğle Yemeği: Zoete Rode Paprika, Bloemkool, Kaas, Komkommer (Geschild), Augurken, Sla, Delhaize Kerstomaatjes, Gesneden Ham. Akşam Yemeği: Iglo Spinazie Met Roomsaus, Boni Kabeljauwhaasje, Verse Pasta (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Peren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|