13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 73,19g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Овечий, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Апельсиновый, Кабачковые Оладьи, Приготовленная Морковь, Оливки, ITLV Маслины с Косточкой, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Плавленный Сыр Польский Fasti, Авокадо Авокадо, Перекресток Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный Ajeru Duona. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|